ВРАЧИ РЯДОМ Вызов врача на дом
Бывает так, что нас задевают случайно сказанные коллегой слова или другие мелочи. В такие моменты кажется, что кто-то имеет власть над нашей жизнью. Если таких моментов становится все больше, пора вернуть контроль себе! Вот как проявляется его потеря — наверняка о некоторых случаях ты и не подозревала.
1. Ты испытываешь вину без причины
Кто-то задел твои чувства, и ты поступаешь не так, как хотела? Стой на своем и больше не поддавайся на провокации. Особенно это важно в интернет-общении.
2. Ты поддаешься чужому мнению
Помни — ты не сторублевая купюра, чтобы всем нравиться. Есть люди, которые тебя не любят, есть те, кому не нравится твое поведение или мнение. Не нужно придавать слишком много значения чужим словам и начинать ненавидеть себя без повода.
3. У тебя нет четких личных границ
Ты сама должна решать, кого пускать в свою жизнь. Если кто-то начинает слишком сильно влиять на твои поступки, значит, пора пересмотреть границы: эмоциональные, физические, финансовые.
4. Тебе не нравится то, что приходится делать
В конечном счете своим временем ты распоряжаешься сама. Ты не обязана идти на нелюбимую работу, посещать врача или семейное мероприятие. Да, будут последствия, но все же это твой выбор, а не навязанный извне.
5. Ты кому-то завидуешь
Жизни другого человека это не мешает, но может помешать тебе самой. Злость на события из прошлого тоже отнимает время и силы, равно как и общение с токсичными людьми. Не трать на все это свои психические ресурсы.
6. Ты меняешь цели, если получила отказ
Если тебя не взяли на работу или не выбрали в конкурсе, это не значит, что надо опустить руки, смириться и больше не ставить подобных целей. Не получилось сейчас — получится потом.
7. Ты позволяешь другим провоцировать себя
Не стоит общаться с теми, кто знает, как вывести тебя из равновесия и заставить говорить или делать то, о чем ты потом пожалеешь. Защищай то, что тебе дорого, не позволяй другим на это влиять.
8. Ты общаешься с теми, кто неприятен
Каждая минута, когда ты думаешь о разговоре с таким человеком или жалуешься на него, — это минута, потраченная впустую.
9. Ты слишком сильно поддаешься критике
Критика со стороны других людей — мощный инструмент для того, чтобы сделать что-то лучше. Но не стоит избегать чего-то лишь потому, что за это могут раскритиковать. Невозможно нормально жить, если твоя главная цель — радовать других.
